בשלב הראשון בדרך למציאת המידה המושלמת עמדי ישר, נשמי בנחת והשתמשי בסרט מדידה. את לגמרי יכולה לעשות זאת לבד, אך אם את מרגישה צורך בסיוע חיצוני היעזרי בחברה טובה/בן זוג/אמא/אחות.
בשלב השני מדדי את היקף החזה שלך בעזרת סרט מדידה, בדיוק בקו שמתחת לחזה. הצמידי את סרט המדידה לאזור זה חזק אך לא צמוד מדי כך שיאפשר לך לנשום כרגיל. בדקי מהי המידה עליה מצביע סרט המדידה ועגלי למעלה או למטה במידת הצורך למספר המתחלק ב-5 (לדוגמא: 75, 80, 85 וכו').
בשלב השלישי מדדי את גודל הקאפ בעזרת סרט מדידה בחלק המלא של החזה – קו הפטמות. על הסרט להיות רופף מעט על מנת שתקבלי את התוצאה האמיתית והנכונה. יש לוודא שסרט המדידה נמצא באותו הגובה גם על גבך, ולא נמצא בהטיה.
לאחר שיש בידייך את כל המידות הרלוונטיות לחצי על מחשבון מידת החזייה שלנו וגלי מהי מידת החזייה המושלמת עבורך!